Perbedaan Pengaruh Gaze Stability Exercise Dan Four Square Step Exercise Pada Keseimbangan Lansia Di Dusun Polaman

Abstract

Proses penuaan menyebabkan penurunan fungsi fisik, sensorik, dan neuromuskular
yang dapat mengganggu keseimbangan serta meningkatkan risiko jatuh pada lansia. Gaze Stability
Exercise (GSE ) dan Four Square Step Exercise (FSSE ) merupakan intervensi fisioterapi yang
berpotensi meningkatkan keseimbangan lansia. Tujuan: Mengetahui perbedaan pengaruh GSE dan
FSSE terhadap keseimbangan lansia. Metode: Penelitian quasi-experimental dengan pre-test and
Post-test two-group design pada 36 lansia yang dibagi menjadi kelompok GSE (n=18) dan FSSE
(n=18). Keseimbangan diukur menggunakan Timed Up and Go Test (TUGT ). Analisis data
menggunakan Paired Sample T-Test, Wilcoxon Test, dan Mann-Whitney U-Test. Hasil: GSE
menurunkan nilai TUGT dari 10,33 ± 2,43 detik menjadi 8,28 ± 1,71 detik (p<0,001), sedangkan
FSSE menurunkan nilai TUGT dari 10,50 ± 1,82 detik menjadi 8,56 ± 1,10 detik (p<0,001). Uji beda
antar kelompok menunjukkan tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara kedua
intervensi (p=0,539). Kesimpulan: GSE dan FSSE sama-sama efektif meningkatkan keseimbangan
lansia, namun tidak terdapat perbedaan efektivitas yang bermakna antara keduanya. Kedua latihan
dapat digunakan sebagai alternatif intervensi fisioterapi untuk meningkatkan keseimbangan dan
menurunkan risiko jatuh pada lansia.