Hubungan Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Dengan Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi Di UPTD Puskesmas Bukit Hindu Palangka Raya

Abstract

Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan global yang terus meningkat dan berkontribusi terhadap morbiditas serta mortalitas akibat komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Pola makan tidak sehat, terutama konsumsi tinggi garam dan lemak, serta rendahnya aktivitas fisik merupakan faktor yang dapat memengaruhi tekanan darah. Penerapan pola makan sehat dan aktivitas fisik secara teratur berperan penting dalam membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah komplikasi hipertensi. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan pola makan dan aktivitas fisik dengan tekanan darah pada pasien hipertensi di UPTD Puskesmas Bukit Hindu. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Sampel berjumlah 47 responden yang dipilih menggunakan teknik accidental sampling. Data dikumpulkan menggunakan kuesioner pola makan, International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), dan lembar observasi tekanan darah. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Spearman Rank dengan tingkat signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 33 responden (70,2%) memiliki pola makan baik, 22 responden (46,8%) memiliki aktivitas fisik kategori sedang, dan 29 responden (61,7%) mengalami hipertensi derajat 1. Hasil uji Spearman Rank menunjukkan terdapat hubungan yang signifikan antara pola makan dengan tekanan darah (p=0,001; r=-0,577) serta terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dengan tekanan darah (p=0,001; r=-0,867). Disimpulkan bahwa pola makan dan aktivitas fisik berhubungan signifikan dengan tekanan darah pada pasien hipertensi di UPTD Puskesmas Bukit Hindu. Penerapan pola makan sehat dan aktivitas fisik secara teratur perlu ditingkatkan sebagai upaya pengendalian tekanan darah dan pencegahan komplikasi hipertensi.