Hubungan Mindfulness dengan Self Regulation pada Mahasiswa STIKes Maharani Malang yang Sedang Mengerjakan Skripsi

Abstract

Mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi sering menghadapi berbagai tekanan akademik yang dapat memengaruhi kemampuan mengatur pikiran, emosi, dan perilaku dalam menyelesaikan tugas akhir. Salah satu faktor yang diduga berperan dalam meningkatkan kemampuan tersebut adalah Mindfulness. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara Mindfulness dengan self–regulation pada mahasiswa STIKes Maharani Malang yang sedang mengerjakan skripsi. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan korelasional. Sampel penelitian berjumlah 100 mahasiswa semester akhir STIKes Maharani Malang yang sedang menyusun skripsi, yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan instrumen Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) dan Short Self–Regulation Questionnaire (SSRQ). Analisis data dilakukan menggunakan uji korelasi Spearman. Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan yang signifikan antara Mindfulness dengan self–regulation (P–value = 0,000; p < 0,05) dengan koefisien korelasi sebesar r = 0,700, yang menunjukkan hubungan positif dengan kekuatan korelasi yang kuat. Temuan ini menunjukkan bahwa semakin tinggi Mindfulness yang dimiliki mahasiswa, semakin tinggi pula kemampuan self–regulation dalam menghadapi tuntutan penyusunan skripsi. Penelitian ini memberikan kontribusi terhadap pengembangan intervensi berbasis Mindfulness sebagai upaya meningkatkan regulasi diri mahasiswa. Perguruan tinggi disarankan mengembangkan program pelatihan Mindfulness untuk mendukung keberhasilan penyelesaian skripsi dan meningkatkan kesejahteraan psikologis mahasiswa.