Hidayah, Rahmada Hidayah, et al. “Efektivitas Bridge Exercise Dan Bird Dog Exercise Terhadap Kemampuan Fungsional Pada Pralansia Dengan Low Back Pain”. Borneo Nursing Journal (BNJ), vol. 8, no. 2, Apr. 2026, pp. 1094-9, doi:10.61878/bnj.v8i2.644.